在脑子里做电脑系统的游戏-在脑子里做电脑系统

1.我是一个小学生，我对计算机有很大的兴趣 长大想从事计算机的一些事 我现在应该怎麽做呢？

2.请专业心理医生帮我看下我究竟是强迫症还是被下了恐怖诅咒

3.本人笨蛋一个，想问下所谓的自己重新做电脑系统是怎么回事，很难吗？谁可以教下我？

4.人的硬件系统和软件系统

我是一个小学生，我对计算机有很大的兴趣 长大想从事计算机的一些事 我现在应该怎麽做呢？

我是计算机专业的学生，现在就是在大学深造，我是从初中有你这样的想法的，我以我的经验来看，你首先从学习安装windows操作系统开始学习，这个是很简单的，只要有人带你一遍就完全可以了，然后你可以试着从小硬件入手比如从内存，显卡的插拔 维护，再进行系统的硬件学习，自己学习要组装一台计算机，可以多帮同学维护计算机，练习自己的专业技能。这些都很简单，只要有一定的认识了解便可以。

计算机最重要的就要数软件的使用，编程了。你可以先学习网络上著名的软件，培养自己对计算机软件的兴趣，开发自己对于软件的了解，然后从初步入手，可以先学习C语言 从网络上下载教学，C语言是一种很简单的逻辑编程语言，学习起来很简单。

然后在有了C语言的基础上就可以学习现在时下最流行的JAVA了，可以先学习Ja基础知识，然后可以定下自己的发展方向，可以向网络编程发展、游戏开发编程、软件编程等

请专业心理医生帮我看下我究竟是强迫症还是被下了恐怖诅咒

你的问题是强迫症，如果严重，需要进行心理治疗

强迫症是一种心理疾病，最好的治疗方式是心理治疗与药物治疗，几乎所有的强迫症朋友都有大量的心理治疗与药物治疗的历史，很多人对治疗已经失去了信心。其实只要坚持，强迫症是完全可以调整的。你应该知道：过去不等于未来，以前治疗不成功并不意味着将来的治疗也是无效的，下面问渠心理网分享一些强迫症自我治疗的方法，当然自己操作会有一定的困难，这也只能靠各位朋友自己的决心，意志力与领悟力了。

首先我们来了解一下，强迫症形成的两个阶段

第一阶段：

当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧同时出现时，这些想法、观念、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧联系在一起了，通过条件反射，这些想法、观念、事物或情境就具备了使人焦虑、痛苦或恐惧的能力。当这些想法、观念、事物或情境具有闯入性，就是不可预知的无法控制的闯入我们的大脑时，就形成了强迫思维。

第二阶段

为了缓解这种焦虑、痛苦或恐惧回避和逃避行为就产生了，而且如果回避和逃避行为成功的缓解了这种焦虑、痛苦和恐惧，这些行为就会得到强化，一直保持下来。如上面所说，强迫思维往往具有闯入性质，所以很多引发强迫思维的情境难以真正回避，这时就会取更为积极主动的方式，比如仪式行为，来缓解焦虑、痛苦或恐惧，这些仪式行为也因为能够暂时缓解焦虑、痛苦或恐惧而持续存在，我们就会认为这些仪式行为是缓解焦虑、痛苦或恐惧的唯一的有效方法。最终形成强迫行为。

在实施了强迫行为之后虽然焦虑、痛苦或恐惧得到暂时缓解，但我们马上就会后悔与自责，这使焦虑、痛苦或恐惧再次提高。由于后悔和自责，在下一次要实施强迫行为之前，我们就会极力控制和阻止，但最终失败还是实施了强迫行为，就再次陷入了后悔与自责的恶性循环之中。这种激烈的内心冲突就是强迫症朋友的最大痛苦来源。　　

现在患上强迫症的人越来越多，这给其日常生活带来了很多不必要的麻烦。而人们如果不及时重视强迫症的原因，就可能会让此病轻易缠上你。因此大家要提前了解强迫症的原因，才能及时防御此病的出现。

如何自我治疗强迫症

强迫症这种病的发病率是非常高的，几乎可能会患上此病，只是有很多人没发觉而已。而人们一般不重视强迫症的预防方法，这就可能会使此病轻易走进生活中。因此大家要了解强迫症的预防方法，才能健康生活。

强迫症的预防有：

1、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。这些强迫症的预防是比较常见的。

2、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。这也属于强迫症的预防方法。

3、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对强迫症的预防很重要。

强迫症的自我治疗

研究显示“暴露与不反应”是治疗强迫症的有效方法。除此之外，强迫症病人在专业的指导之下，学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例如：指导一位过份怕脏的病人，去摸脏东西而禁止洗手，这个技巧就叫做“暴露、不反应法”。您将学到避免习惯性的强迫行为，而以新的、健康的行为取代。

步骤一、再确认

第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。

每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状，是会让您失望的!事实上反而会让强迫症状更严重!在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应，不管他们有多干扰。目标是控制你对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。

步骤二、再归因

自己对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟!”强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解，为何急着检查或“为何我的手会脏”这么有力量，以致让人无法承受。如你知道这些想法是没有道理的，那么为何你对它要反应呢?了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。这个阶段的目标是学习“再归因”：强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。

在脑部有个地方叫做“头状核”，就是这个地方生病了所以得强迫症。头状核是个过滤讯息的场所，就像汽车的变速器般，它接收前脑的讯息，而前脑是、思考与了解的地方。头状核有障碍则会有强迫症状出现，所以思考动作都会不顺。前脑变得太活跃，用太多能量，就像车子陷入泥淖中，不断地转动轮胎，但是却越陷越深。前脑的部分称之眼额叶皮质，因为发生错误的侦测回流以致陷入泥淖中。这可能是强迫症使得人们有“事情有些怪怪的感觉，挥之不去”的原因，你必须做到让这辆车离开泥淖。用手排档代替自排档，来修理这个故障的变速器。我们现在知道可以改变脑部的生化平衡，这需要花数周、数个月的时间。此时了解脑部扮演导致强迫症的角色，有助于免除最令人挫折的“想要完全除掉强迫症状”的不正确想法。虽然无法马上有大的改变，但是记住：“你可以不必马上对强迫症状做反应!”最有效的方式就是学习将强迫想法、感觉摆一边，然后做其它的事，如此可以帮助自己，改变脑部的生化反应。

这就是我们所谓的“换档”：做其它的行为!若尝试赶走强迫思考，只是徒增压力烦恼罢了，而压力会让强迫症更严重。

用“再归因”可以帮助您避免用仪式行为来让自己好过一些，例如整个完成的感觉。若知道这些强迫思考是来自脑部生化的不平衡，你就可以学着忽略这些冲动，继续做该做的事情。记住：“那不是我，那是强迫症在作怪!”若抗拒听从冲动或抗拒反应，你将改变脑部，且让强迫症的感觉减少。若你对冲动反应，你可能暂时舒缓一些，但是不久之后，冲动势必更加严重。这或许是强迫症病人最需要学习的一课!那将帮助你避免成为呆子或上了强迫症的当。

“再确认”与“再归因”常常一块儿做的，因此会让病人对强迫症的成因有更深刻的了解。先全心的察觉强迫症在逼迫我，然后了解它是来自脑部的病态所致。

步骤三、转移注意力

进入此步骤是真正要干活了!开始的心理建设是：没有痛苦，就没有收获!在此步骤你要做的是：必须自己换档!你用努力与专注的心思，来做脑部很自然、轻松的工作。例如：一位外科医师手术前的刷手，从开始到结束是很自然的动作，他很自然地觉得已经刷够了。但是强迫症患者却一次一次的刷，没完没了!他脑部自动的机制已经遭到破坏，地是做这四个步骤能够修补它。

转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。

当有强迫性思考时，你先“再确认”那是强迫性思考或冲动，且“再归因”那是源自你的疾病-强迫症，然后“转移注意力”去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：“我的强迫症又犯了，我必须做其它的行为”你可以决定"不要"对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶!

本人笨蛋一个，想问下所谓的自己重新做电脑系统是怎么回事，很难吗？谁可以教下我？

重新做电脑系统简单点就是说把你目前的操作系统换成别的,你想要的操作系统,比如把vista换成XP,或者干脆就是重新装 之类的!

但是对于新手来讲,难免有很多问题存在.

比如事先把重要的文件你备份出来,因为系统一般都装在C盘里,所以就是重装系统也只是重新装C盘,如果你要是想整个电脑都重新装,重新分区的大小的话,那肯定就得把重要的文件备份到你的移动硬盘里!

还有个不得不提醒的问题就是,重新装系统肯定有的驱动要人工驱动了,如果买电脑时送你的盘里有驱动那很省心,自己安装下就OK了,但是像我买电脑时什么都不送,那没办法,只能自己想办法,上网上搜索吧!

在重新装之前多上网了解下,网上关于这样的文章很多,以防万一嘛!或者干脆找个熟人帮你装下,看别人装了一遍后也记住差不多了!

我会装,但是表达的不是很清楚,有点心有余而力不足,呵呵!

我帮你在网上找了一篇文章,自己看看吧!

重装前的准备工作：

重装前的准备工作分这样几项：备份重要文件，准备好系统安装光盘（含硬件驱动程序），准备好常用软件。

A. 设置BIOS

1）把XP的安装光盘放入光驱，重启电脑。

2）在电脑启动的一瞬间，重复点按键盘上的DEL键，进入bios，如图：（本文以award bios为例）

3）按键盘上的方向键，高亮“BIOS FEATURES SETUP”或者“ADVANCED BIOS SETUP”（名称可能有所不同，多数是左侧第二项），回车。

4）按键盘上的方向键，高亮“BOOT SEQUENCE”或“FIRST BOOT DEVICE”（名称可能有所不同），然后用键盘上的PageUp和PageDown键进行调节，使得启动次序改为光驱优先。

5）按F10保存退出。

B. 格式化系统分区（含重新分区）

1）保存退出BIOS设置后，系统会自动重启。

2）重新启动计算机，计算机将从光驱引导，屏幕上显示Press any key to boot from CD...，请按任意键继续(这个界面出现时间较短暂，请注意及时按下任意键)，(见下图)。(注 Press any key to boot from CD:按任意键从光驱启动)

3）系统从光驱启动后，安装程序将检测计算机的硬件配置，从重新安装光盘提取必要的安装文件，之后出现欢迎使用安装程序菜单，如下图所示：

4）如果您想退出安装，请按F3键；如果您需要修复操作系统，请按R键；如果您想开始安装WindowsXP Professional，请按回车键继续，出现WindowsXP 许可协议，如下图所示：

5）请仔细阅读Windows XP Professional许可协议。(注 按PageDown键可往下翻页，按PageUp键可往上翻页)。如果您不同意该协议， 请按ESC键退出安装（废话，我不同意行吗？！）。如果您同意该协议（ ^_^ ），请按F8键继续，出现显示硬盘分区信息的界面，如下图所示：

(注:　本例中当前计算机中仅配置一个硬盘,该硬盘的所有空间都划分为一个分区,即系统分区C

6）将光标移动到欲删除的分区上，根据系统提示按D键将分区删除，系统将出现确认信息，如下图所示：

7）根据系统提示，如果确定要删除该分区，请按L键确认；如果要放弃删除操作，请按ESC键返回上一界面，如下图所示：

8）分区成功删除后，系统将自动返回到分区列表界面，在本例中硬盘分区已全部删除，故分区列表中仅出现一个“未划分空间”， 如下图所示：

9)创建第一个分区。将光标移动到“未划分空间”上，根据系统提示按C键创建新分区，如下图所示：

10）在光标所在处输入欲创建分区的大小，在本例中我们输入4000，即4GB，然后按Enter键确认，分区创建成功后如下图所示：

11）将光标移动到“未划分空间”处，重复刚才创建分区的步骤，我们将余下的空间划分为第二个分区，分区创建成功后如下图所示：

12）根据系统提示，将光标移动到要安装操作系统的分区上，按Enter键确认，系统将出现格式化该分区的选项，如下图所示：

13）请根据您的需要选择相应的选项格式化分区，将光标移动到符合您要求的选项上，按Enter键确认后系统将进入磁盘格式化界面，如下图所示：

14.分区格式化完成后，系统将自动进入后续的安装步骤。

C. 安装过程

1）重新启动计算机，计算机将从光驱引导。

2）屏幕上显示Press any key to boot from CD...，请按任意键继续(这个界面出现时间较短暂，请注意及时按下任意键)，安装程序将检测计算机的硬件配置，从重新安装光盘提取必要的安装文件，之后出现欢迎使用安装程序菜单(见下图)。(注 Press any key to boot from CD:按任意键从光驱启动)。

3）如果您想退出安装，请按F3键（到现在了，没有人会想退出的 ^_^），如果您需要修复操作系统，请按“R”键。如果您想开始安装WindowsXP Professional，请按回车键继续，出现WindowsXP 许可协议(见下图)。

4）按F8键继续，出现显示硬盘分区信息的界面(见下图)。

5）请按上移或下移箭头键选择一个现有的磁盘分区，按回车键继续，出现几个选项，依次是：

用NTFS文件系统格式化磁盘分区(快)

用FAT文件系统格式化磁盘分区(快)

用NTFS文件系统格式化磁盘分区

用FAT文件系统格式化磁盘分区

将磁盘分区转换为NFTS

保持现有文件系统(无变化)

请按上移或下移箭头键选择一个选项，并按回车键继续。

如果你的系统盘不是FAT，强烈建议菜鸟们格式化为这种格式。

6）此后，安装程序将检测硬盘，如果硬盘通过检测，安装程序将从重新安装光盘复制文件到硬盘上，此过程大概持续10-20分钟(如下图所示)。复制文件后出现重新启动计算机的提示。

7）重启的时候，最好再次进入BIOS设置，把启动次序设置为硬盘优先。重新启动计算机后，出现Windows XP Professional安装窗口，系统继续安装程序。(见下图)

8）安装程序将检测和安装设备，在这个过程中，将出现区域和语言选项窗口。(见下图)

9）默认的标准和格式设置为中文(中国)，默认的文字输入语言和方法是中文(简体)， 美式键盘布局。如果您确定要改变这种设置，请按自定义(C)钮。建议您使用这种默认的设置， 点击下一步继续，出现自定义软件窗口(见下图)。

10）请输入您的姓名和单位，如果您是家庭用户，单位(D)栏可以空缺，单击下一步(N)继续，出现计算机名和系统管理员密码窗口。(见下图)

vlk版本的用户，在此前后，应该会提示你输入序列号。professional sp1版的可以用这个：DG8FV-B9TKY-FRT9J-6CRCC-XPQ4G，或者看光盘封面上的介绍。

11）在此计算机名(C)栏中，输入您计算机的名字，可以由字母、数字或其它字符组成。在系统管理员密码(D)栏中输入管理员密码，并在确认密码(D)栏中重复输入相同的密码。(这个密码可以为空，但一旦您输入了密码，请您妥善保管好它，您将会在登录系统及修复系统时被要求输入这个密码) 点击下一步继续，出现日期和时间设置窗口。(见下图)

12）请较正当前的日期/时间/时区，并点击下一步(N)继续，安装程序将进行网络设置，安装Windows XP Professional组件，此过程将持续10-30分钟。(见下图)

13）安装网络的过程中，将出现网络设置窗口。(见下图)

14）在这个设置框中有两个选项，如果您确定需要特殊的网络配置，您可以选择自定义设置(C)选项进行设置，默认情况下建议您选择典型设置(T)选项，点击下一步(N)按钮后出现工作组或计算机域窗口。(见下图)

15）如果您的计算机不在网络上，或者计算机在没有域的网络上，或者您想稍后再进行相关的网络设置，则选择默认的第一项选项，如上图所示。如果您是网络管理员，并需要立即配置这台计算机成为域成员，则选择第二项。选择完成之后，点击下一步(N)按钮， 系统将完成网络设置， 并出现显示设置窗口。(如下图)(注 安装程序检测和安装设备期间屏幕可能会黑屏并抖动几秒钟，这是由于安装程序在检测显示器，请不必惊慌。)

16）点击确定按钮， 将出现Windows XP Professional的桌面。操作系统就安装完成了。(如下图)

3. 后续工作

安装完xp之后的后续工作还有很多，主要包括：打补丁、安装驱动、设置网络、安装应用软件等。

用户等级不够,不能发图!哎

人的硬件系统和软件系统

软件升级：计算机的硬件和软件可以升级，人也可以。人的硬件也就是身体健康，可以通过锻炼让自己强壮；软件是人的大脑思维、即心智，每学习一项重大技能，即相当于升级了自己的操作系统，升级了自己的“软件”。

心智：每个人脑子里可以不断升级的操作系统。

凡事都是有方法论的，可以通过学习、内化、实践等不断升级操作系统。

感受：从客观旁观者的角度看待自己，把自己当成一台计算机、当成一个系统去维护和升级。硬件系统是基础，软件系统是优化和补充。和电脑的硬件和软件，是一样的道理。

如果用数字1000……表述的话，硬件就是1，软件是后面的无数个0，只有有了1，后面的0才有意义。无论是处于哪个阶段，都需要注意自己的硬件系统，在此基础上升级软件系统。

当然，很多时候，要取得大的突破成就不免是要牺牲一点硬件系统的；同时保护硬件系统也不应该成为一个人堕落不上进、无追求的借口。

凡事，也要有一定的度。才能合理、恰当。